Coaching
Beratung Begleitung Berührung
Sie haben den Wunsch nach einer Erneuerung oder spüren deren Notwendigkeit?
Sie haben den Eindruck, dass eine Störung, Krise oder Krankheit Sie darauf hinweisen möchte, Ihr Leben neu auszubalancieren?
Ich lade Sie ein, Ihre Fähigkeiten für ein gesundes, friedvolles und glückliches Leben zu entfalten und unterstütze und begleite Sie bei:
· Findung von Sinnerfüllung und Selbstausdruck
· Wunsch nach einer Erneuerung
· Beziehungen ordnen und Konflikte auflösen
· Lebensschwerpunkte erkennen und neu setzen
· Eigene Lebensthemen auffinden und verstehen
· Alte Gewohnheiten überwinden und wandeln
Entdecken, erleben, verwirklichen Sie Ihre individuellen Potentiale
Mein Coaching beruht auf der Erkenntnis, dass das eigene Dasein nicht in ein berufliches, ein familiäres und ein privates zu trennen ist.
Vor meinen therapeutischen Ausbildungen war ich 17 Jahre mit Personalverantwortung in kaufmännischen und organisatorischen Bereichen eines führenden Stahlkonzerns tätig. Die täglichen Herausforderungen, Pläne zu entwickeln und zu realisieren, sich selbst und Mitarbeiter zu motivieren, auch unter äußerem Druck verantwortlich zu handeln und neben beruflichen Zielen auch private zu erreichen, sind mir bestens bekannt.
Aus Erfahrung weiß ich, dass die eigene „Balance“ entscheidend ist, um in einem sich stets wandelnden Umfeld Glück, Zufriedenheit und ein Energie spendendes Wohlbefinden zu entwickeln. Um diese individuelle „Balance“ zu finden, setze ich in meinem Coaching die CoreDynamik-Methode ein. Seit über 20 Jahren verbindet die CoreDynamik-Methode erfolgreich die Ansätze der humanistischen Psychologie mit modernen Managementtools und bewährten Ansätzen der Intuitionsschulung. Aus diesem Grund halte ich diese Methode in meiner Vorgehensweise für außerordentlich zielführend.
CoreDynamik ist ein Plädoyer für mehr Lebendigkeit und somit für Menschen mit Ängsten, Depressionen und Belastungsstörungen besonders gut geeignet.
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CoreDynamik ist eine Methode, mit der wir einerseits ganzheitlich-intuitiv und andererseits analytisch-systematisch den Weg zu einer erfüllenderen Erfahrung des Lebens gehen, im Beruf wie auch im Privatleben. Körper, Geist und Seele werden als ein Geschehen betrachtet, das in einem systemischen Bezug zu allen uns umgebenden Aspekten steht.
Inhaltliche Fragestellungen und das Denken sind ebenso bedeutsam wie Gefühle, Beziehung, Körperausdruck und intuitive Prozesse. CoreDynamik liefert hierzu eine praktische Landkarte und Methodik, mit der Gesamtheit verschiedener Ebenen von Wirklichkeit zu arbeiten. Dieser Weg führt durch die Aufarbeitung unserer persönlichen Geschichte. Während wir uns von den Randschichten der Persönlichkeit über die Intuition zum Kern (Core, Selbst) vortasten, entsteht die Möglichkeit zu einem Sprung in eine neue Dimension unserer Bewusstseins- und Lebensmöglichkeiten.
Energiearbeit
Beschwerden als Hilfe erkennen, um neue Balance zu finden und das Leben bewusster und glücklicher zu gestalten.
CRANIO SACRALE ENERGIEERFAHRUNG
· Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken
· Lebensenergie spüren
· Selbstwahrnehmung verbessern
· Muster auflösen und verändern
· Lernschwäche bei Kindern ausgleichen
In meiner gesundheitspraktischen Cranio Anwendung geht es um das Stärken der positiven körperlichen Selbstwahrnehmung, um Tiefenentspannung und das Erfahren einer ‚starken Mitte‘. Im begleitenden Gespräch können positive Impulse für Verhaltensänderungen vermittelt werden. Auf besondere Lebenssituationen kann in der Tiefenentspannung stärkend, ohne psychotherapeutische Analytik, eingegangen werden.
Mehr InformationDie Cranio Sacrale Methode hat ihre Wurzeln in der Osteopathie, die 1874 in den USA begründet wurde und die auf der zentralen Bedeutung der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit (Liquor) für den Organismus beruht. Diese Flüssigkeit, die in den Gehirnkammern (Ventrikel) erzeugt wird, schützt und versorgt Gehirn, Rückenmark sowie Nerven und ist ein wichtiger Informationsträger.
Bei einer gesundheitspraktischen Cranio Anwendung liegen die Klienten in der Regel bekleidet in Rückenlage auf der Behandlungsliege. Mit dem Ziel, die Gewebespannung zu reduzieren und den craniosacralen Rhythmus zu harmonisieren werden bei dem Klienten mit Handflächen oder Fingern minimale Zug- und/oder Druckkräfte angewendet. Es ist also eine sehr feine und sanfte, jedoch tiefgehende und intensive Körperarbeit zur Themenlösung auf Zellgewebsebene.
In meiner Cranio Sacral-Arbeit geht es um das Aktivieren, Ausgleichen und Auflösen. Die Klienten können ihre Beschwerden plötzlich als Hilfe, als ein Zeichen, als ein Muster erkennen und sodann zu einer neuen Balance finden, um ihr Leben bewusster und glücklicher zu gestalten.
Meditation
Kommen Sie zur Ruhe, kommen Sie zu sich selbst und entdecken Sie Ihren wahren Wesenskern.
· Bewusstwerdung der eigenen Situation
· Verbesserung der Selbstwahrnehmung
· Entdecken der eigenen Lebensziele und -wünsche
· Erreichen neuer Lebensziele
· Steigerung der Achtsamkeit für sich selbst und das soziale Netz
· Spüren von Lebensfreude
Wir treffen uns in kleinen Gruppen oder auf Wunsch zu Einzelsitzungen. Die Meditationen werden von mir achtsam und mitfühlend geführt und begleitet.
CHAKRAMEDITATIONEN ZUR REINIGUNG DER FEINSTOFFLICHEN ENERGIEZENTREN UND GEFÜHRTE MEDITATIONSREISEN
TRAUM- UND TROMMELREISEN FÜR ERWACHSENE UND KINDER
Ein intensives Erlebnis für die Sinne mit Freude an Wahrnehmung und Reflexion.
Meditationen werden im Rahmen verschiedener verhaltenstherapeutischer und psychodynamischer Psychotherapie-Methoden eingesetzt und in der Medizin als Entspannungstechniken empfohlen. Denn die Wirkung, der meditative Zustand, ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskelspannungen reduziert. Daher gehören zu meinem Praxisangebot auch Meditationen sowie Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen, damit meine Klienten zur Ruhe kommen, zu sich selbst finden und den eigenen wahren Wesenskern entdecken.
Termine
Derzeit stehen keine Termine an.
Carola Köster
Liebe Besucherin, lieber Besucher,
das in den vorangegangenen Punkten beschriebene Leistungsangebot wird in meiner Praxis nicht unabhängig voneinander praktiziert, sondern fein aufeinander abgestimmt kombiniert. Kern dieser von mir entwickelten Methode ist das Herausfinden Ihrer Bedürfnisse und die daraus resultierende individuelle Vorgehensweise.
Meine Methode besteht aus den Elementen:
· Kreativität
· Aktivität
· Selbstbestimmung
· Arbeiten auf körperlicher, geistiger oder spiritueller Ebene
Basis für diese Methode ist Albert Einsteins Erkenntnis, dass ‚Probleme niemals mit derselben Denkweise gelöst werden können, durch die sie entstanden sind.‘ Wenn die Symptome „Kopfschmerzen“, „Beklemmungen“ oder „Schnupfen“ sind, können die Ursachen möglicherweise an übermäßiger Arbeitsbelastung, Prüfungsstress, Liebeskummer, Ärger mit den Kollegen oder Existenzängsten liegen, die “auf den Magen schlagen”, “wie ein Stein auf der Brust liegen” oder “einen Kloß im Hals” verursachen.
Da die Physiologie des Körpers eng verwoben ist mit unseren Gefühlen und inneren Haltungen, ist es nicht verwunderlich, dass Unfälle, Operationen, Stress und traumatische Erlebnisse hier Spuren hinterlassen – Erinnerungen also körperlich gespeichert werden. An exakt dieser Stelle setze ich mit meiner Arbeit an. Beispielsweise mit der Cranio-Sacralen-Energieerfahrung.
Begleitend dazu betrachte ich Symptome, die mit bestimmten Denk- und Verhaltensmustern zusammenhängen, mit Hilfe von Werkzeugen der CoreDynamik. Diese Zusammenhänge zu verstehen oder sich neue Möglichkeiten vorzustellen, ruft Veränderungen in der Körperphysiologie hervor. Die Folge einer Veränderung kann dadurch nicht nur verstanden, sondern auch erfahren werden. Dies wirkt zusätzlich motivierend, eine entsprechend veränderte Haltung zu üben.
Im Coaching fasse ich Gehörtes zusammen, spiegle dieses, stelle Fragen und setzte das Gehörte in neue Zusammenhänge. Auf diese Weise unterstütze ich Sie dabei, nach „innen“ zu lauschen und mit sich in einen inneren konstruktiven Dialog zu treten.
Meine Klienten sagen, dass Sie sich nach einer Sitzung bei mir gestärkt, klar, kreativ, aufgerichtet, gelassen, freudvoll, beseelt oder auch geerdet fühlen.
Ich bin Mitglied im Berufsverband BfG, einer Fachgruppe der Deutschen Gesellschaft für Alternative Medizin (DGAM) und habe Ausbildungen in folgenden Bereichen abgeschlossen:
Gesundheitspraktikerin BfG (2011)
Cranio Sacrale Therapie (2010 – 2017)
Meditationslehrerin (2012 – 2016
)
Mediales Coaching (2012 – 2016)
CoreDynamik Coach/CoreDynamik Therapeutin (2006-2011)
Meine Arbeit ersetzt keine, evtl. erforderliche, medizinische und ärztliche Behandlung oder Betreuung.
Kontakt
Carola Köster
Praxis für Coaching, Energiearbeit und Meditation
Ackerstr. 7
40822 Mettmann
Telefon: +49 163 639 53 33
E-Mail: ck(at)carola-koester.de